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きのこ
2018/05/02 16:18
東大阪八戸ノ里駅前店のDione です❤️
皆様どのようなGWお過ごしですか?
わたくしは…特に予定なく😢愛犬とお出かけしようかなぁ〜〜と考え中です😊
今日はきのこの話題🍄
わたし、きのこ🍄が大好きなんですが、きのこって健康美容に凄く良いんですよ!!!
大黒しめじってご存知ですか⁉️
凄く大きなしめじ 笑
安くなっていたのでたくさん買っちゃった❣️大きいんですが、残念なのは火を入れたら小さくなっちゃう💦
エリンギの歯ごたえでエリンギより味が濃いきのこです😊
きのこに含まれる栄養素は、ダイエットに効果的なものばかり❣️
積極的にきのこを食べれば脂肪を燃焼しやすく、便秘解消にもつながるんですよ〜〜❣️
わたしのベスト3のきのこは
舞茸・マッシュルーム・エリンギですが、舞茸は犬にも凄く良いので、我が家の愛犬にも、手作りご飯に入れてあげます👍
そんな舞茸は
美肌効果がトップクラス!!!
肌荒れを防ぐ「ビタミンB2」がきのこの中でも最も多く、乾燥から肌を守ってくれる「トレハロース」も多く含みます。
また、シミやソバカスの原因となる、メラニン色素を抑える成分も含むので、アンチエイジング効果が抜群と言えるきのこなんですよー!!
今日ね写真は大黒しめじでしたが😅舞茸は素晴らしいきのこなので、キレイなお肌を保つために是非食事に取り入れてくださいね!
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